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ひかり整骨院は、皆様に「安心」を提供いたします。

あなたの痛みや悩みが解消されることで、仕事や日常生活が、更に幸せに楽しく過ごせること・・・

その上で、人生を豊かに楽しんで頂くために存在します!

どのような症状のお悩みでも、まずはご相談下さい。



ひかり整骨院ブログ「ひかりでひかるんです」

免疫力アップ「ビタミンA」 ()
みなさんこんにちは栄養大好き山中です今月は免疫力アップ月間なので本日も免疫力アップに繋がる話を書いていきたいと思います本日の免疫力アップビタミンは「ビタミンA」ですビタミンAは血管の強化、気管支の粘膜を正常に保ち免疫細胞の働きを活発にしてくれます菌やウイルスの侵入を防ぐ為に粘膜を強化する事はとても大事ですねまたビタミンA前駆体と呼ばれるβカロチンは活性酸素を減少させ免疫機能を高めてくれるという優れものですビタミンAは脂溶性ビタミンですので炒め物など油と一緒に摂取すると効率よく摂ることができます主
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夏バテに対する免疫力 ()
どうもー暑さには滅法強い増田です前回は「夏バテ」の症状と主な原因をお話しさせてもらいましたそして、今日はその中でも今年は特に多くなるであろう室内外の気温差についてのお話です人の体は変化に対して順応する事ができますが、もちろんそれにも限界があります外気温の差で順応できるは約7度前後とされていますこの順応できる温度差ですが、個人差が大きいですそれは、順応=免疫だと思ってもらえれば良いと思いますなので、外が30度あるのに室内を20度や18度といった冷房ガンガンな状態になっていると順応しきれないで身体が
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