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ストレスの種類!? ()
どうもー寒くなってきて苦手な季節をヒシヒシと感じている増田です本日はストレスの種類についてお話しますストレスに種類なんてあるの?と思った方も多いのではないでしょうか大体の方はストレスが身体に悪い精神的に悪いという事は聞いたことがあったり、知っていたりするとは思いますそんなストレスをちゃんと分けることができてコントロールできる部分があるのはご存知ですかそれをわかりやすくするのにストレスは4つの種類に分けられますその4つは①環境的ストレス②肉体的ストレス③社会的ストレス④心理的ストレスに分けられます
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ストレスと自律神経 ()
どうもー最近は子どものサッカー練習に付き合って週1回は運動している増田ですさて、今回は予告通り身体とストレスの関係についてのお話です一言でストレスと言っても色々なストレスがあります精神的なストレス、肉体的なストレス、環境のストレスなど様々なストレスがあります生活の中では気がつくストレスと気がつかないストレスがあります気がつかないストレスってって思いましたか例えば、スマートフォンやタブレットも電源が入っているだけでストレスになります今や持っていない人の方が少ないスマートフォンやタブレットですが、使
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