以前、亜急性頚部痛について
紹介した「山野井 語」です。
今回は頚につづき腰のいたみについて説明します。
亜急性腰痛5大症状
1自発痛(軟部組織の緊張による神経血管圧迫)
・なにもしていなくても痛いか。
2可動制限(痛みや捻じれによるアライメント不具合)
・動かしづらくないか。
3可動痛(損傷した組織が伸びない)
・動かして痛くないか。
4圧痛(炎症後の組織の瘢痕癒着)
・押すと痛くないか。
5腫脹(炎症後・代謝性)
・腫れていたり、盛り上がっていないか。
こういった腰の痛みを和らげるために自宅で
出来る事としては、ストレッチ、長時間同じ
姿勢でいないということです。
腰の痛み、何か気になる事があれば
ひかり整骨院までいらしてください。
コメントをお書きください
Jerry Fike (金曜日, 03 2月 2017 02:28)
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Mickey Orange (土曜日, 04 2月 2017 06:34)
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