山野井講座

こんにちは。


以前、亜急性頚部痛について


紹介した「山野井 語」です。




今回は頚につづき腰のいたみについて説明します。



亜急性腰痛5大症状


1自発痛(軟部組織の緊張による神経血管圧迫)

 ・なにもしていなくても痛いか。


2可動制限(痛みや捻じれによるアライメント不具合)

 ・動かしづらくないか。


3可動痛(損傷した組織が伸びない)

 ・動かして痛くないか。


4圧痛(炎症後の組織の瘢痕癒着)

 ・押すと痛くないか。


5腫脹(炎症後・代謝性)

 ・腫れていたり、盛り上がっていないか。


こういった腰の痛みを和らげるために自宅で

出来る事としては、ストレッチ、長時間同じ

姿勢でいないということです。

腰の痛み、何か気になる事があれば

ひかり整骨院までいらしてください。

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コメント: 3
  • #1

    Jerry Fike (金曜日, 03 2月 2017 02:28)


    Very good info. Lucky me I found your blog by chance (stumbleupon). I have book-marked it for later!

  • #2

    Mickey Orange (土曜日, 04 2月 2017 06:34)


    I'm gone to convey my little brother, that he should also go to see this weblog on regular basis to take updated from hottest reports.

  • #3

    Loyd Timm (火曜日, 07 2月 2017 01:43)


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